​メンタルケア講座【005-7】​オンラインも開催可能

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【講座番号】

 005-7

【講座名】

 メンタルケア講座

【講座内容】

イライラしたり、もやもやしたりすることはありませんか?

ストレスとは何なのか、ストレスを軽減する方法や悩みを抱えている身近な人へのアドバイス法などストレス社会を上手に生きるための心の技術を学びます。

【講師番号】

 005 世津子【女性】

 ※講師紹介ページはこちら

【開催可能地域】

 前橋市・高崎市・榛東村・吉岡町・渋川市・沼田市・藤岡・玉村町・伊勢崎市・桐生市・みどり市・太田市・足利市

【開催可能日時】

 月、火、水、木、金、土、日、祝日可

 (9:00~17:00 ※相談可)

【開催時間】

 90分

【開催上限人数】

 3人以上10人以内

【参加費】

 無料

【オンライン開催】

 可能

【対象参加者】

 お子様の参加はご遠慮ください

【必要なもの】

 ・筆記用具

・Wi-Fi環境

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