【講座番号】

 008-1　　

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【講座名】

 お手軽ピラティス講座

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【講座内容】

普段運動をしていない方向けに、体を温め、ほぐすところから始めましょう。１人でもできるストレッチと軽いコアトレーニングを行います。

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【講師番号】

 008【女性】　

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【開催可能地域】

 高崎・前橋

​※その他の地域で開催をご希望の場合はご相談ください。

 

【開催可能曜日】

 月、火、水、木、金、土

(13：30～18：00　※相談可)

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【開催時間】

 90分

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【参加費】

 無料

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【開催上限人数】

 ３人以上10人以内

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【会場】

 高崎センターをご利用の場合、ご希望の日時に添えない場合がございますので人材バンク窓口までご連絡ください

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【オンライン開催】

 不可

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【対象参加者】

 お子様の参加はご遠慮ください

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【必要なもの】

・ヨガマット・飲料・タオル

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