​　　　　ヨガ教室

​初心者から中級者向けのヨガ教室です。心がほぐれると身体もほぐれ、心が元気になります。難しいことは考えず、自分に優しくなれる時間、がんばらない心が楽になれる時間を一緒に過ごしましょう。

​無料

​お手軽ピラティス講座

普段運動していない方向けに。体を温め、ほぐすところから始めましょう。一人でもできるストレッチと、軽いコアトレーニングをしていきます。

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​無料

​　　脳トレ・顔ヨガ教室

​最近ど忘れやうっかりミスが多いと感じる方、マスク生活で筋肉が固まって表情が乏しくなったと感じる方、日常生活でできる簡単な脳トレ・顔ヨガで毎日をスッキリ過ごしませんか？

​無料

​　ノルディック・ウォーク

​通常のウォーキングとの大きな違いは２本のポールを交互について歩くため上半身の筋肉を使い、有酸素運動になります。首や肩の血流が良くなり、姿勢もよくなります。うしろ姿マイナス10才を目指し楽しく歩きましょう！

​※　一部有料

​　　【野菜料理教室】

​有料

​水引で小物やアクセサリー作り

祝儀などの際に用いられる飾り紐の手芸用水引を使って、ポチ袋・はし袋、またはイヤリング・ブローチなどのアクセサリーを作ります。初めてのかたでも作れる作品からレベルに合わせた作品が選べます。

​有料

　　　クラフト教室

​主に天然素材を中心にウッドビーズやコットンパール、また木の実やドライフラワーなどを使ってアクセサリーや小物を作ります。

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​有料

​　　　キャンドル講座

ロウとアロマを使ったアロマサシェやドライフラワーなどを入れたボタニカルキャンドルを作ります。お子様でも男性でもどなたでも楽しめる講座です。お好きな花材が選べます。

有料

ハーバリウム講座

ハーバリウムとはガラスの小瓶にドライフラワーやブリザーブドフラワーを入れ、専用オイルに浸して作るインテリアフラワーです。植物標本とも言われ１～２年楽しめます。お好きな花材を選び、どなたでも作れます。

有料

無料

無料

無料

​SDGsを知って世界とつながりを感じてみませんか？私たちに出来ること、意外と身近にあるんです。そんなヒントをみんなで話しませんか？

無料

​健康的な経営のために大切なこととは？みんなが笑顔になるには？お話を聞いて視野を広げてみませんか？

無料

絵本で子育て
​～心のアルバムの作り方～

絵本を読んだからといって“いい子”にはなりません。でも、子どもと“いま・ここ”を共有し紡いだ日々は子どもの心を育て、私を母にしてくれました。(現在進行中）。１日３分から始められる、子どもとの豊かな時間の作り方、楽しく始めてみませんか？

無料

フットトリートメント
​～セルフ～

​15分程度のトリートメントができるようになります。自分の足をケアしてみませんか？心と体、両方を休めることできます

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フットトリートメント
​～ペア～

​15分程度のトリートメントができるようになります。お子さんやお友達、パートナー、ご両親など大切な人をケアしてみませんか？スキンシップは双方に安心感を生み、コミュニケーションをスムーズにします

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