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【講座番号】

 001-1

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【講座名】

 ヨガ教室

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【講座内容】

初心者から中級者向けのヨガ教室です。なんとなくヨガしたいなぁ、なんか疲れたぁ、身体動かしたい、集中したい、その今の気持ちに素直にヨガの場所に来てみてください。心がほぐれると身体もほぐれ、心が元気になります。難しいこと何も考えず、自分に優しくなれる時間、がんばらない心が楽になれる時間を一緒に過ごしましょう。

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【講師番号】

 001(ゆかこ)　【女性】

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【開催可能地域】

 高崎市内から片道１時間以内の移動は可能です。

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【開催可能日時】

 月（17時以降）、土日祝日、その他相談可

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【開催時間】

 90分

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【開催上限人数】

 ３人以上30人以内

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【参加費】

 無料

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【会場】

 人数に応じた広さ【会場にコンセント必要（BGM用）】

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【オンライン開催】

 不可

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【参加対象者】

・中学生以上(会場内を走り回ったりしなければ可です）

・お子さまの参加はご遠慮ください。(キッズヨガは別途ご相談ください）

・運動等で体調のご心配がある方(妊娠中の方)はご遠慮ください。

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【必要な物】

 水分500ml程度、タオル、ヨガマット(３本程度は無料貸出できます)

 外ヨガの場合は、バスタオルやブランケットなど掛けられるもの。

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