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【講師の紹介】

私は、ノルディックウォークの指導員をしています。ポールを２本使うウォーキングは、腕・腰・脚を使う全身運動が促進され、背筋が伸びるため、バランスの良い理想的な歩行ができます。首や肩への血行も良くなり、肩こり解消につながります。楽しく一緒に歩きましょう！【女性】

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【開催講座】

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■　資格・経歴等　　

ノルディック・ウォーク指導員

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■　活動歴　　 ５年

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■　開催可能日時

曜日：水・木・金・土・日　　

時間：１０：３０～１６：００（相談可）

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​■　開催可能地域　

前橋市、高崎市、榛東村、吉岡町、渋川市、東吾妻町、中之条町、昭和村、沼田市、川場村、安中市、富岡市、甘楽町、下仁田町、藤岡市、玉村町、伊勢崎市、桐生市、みどり市、太田市