​■ 講師No.002

講師No002
(講師ネーム:みや)

※講師ネームは講師が希望する講師用の名前です。
​※本サイトでは個人情報の掲載を控えています

【講師の紹介】

私は、ノルディックウォークの指導員をしています。ポールを2本使うウォーキングは、腕・腰・脚を使う全身運動が促進され、背筋が伸びるため、バランスの良い理想的な歩行ができます。首や肩への血行も良くなり、肩こり解消につながります。楽しく一緒に歩きましょう!【女性】

【講師のHP・SNS等】

 https://manaliko.com/

【開催講座】

 

 

■ 資格・経歴等  

ノルディック・ウォーク指導員

■ 活動歴   5年

■ 開催可能日時

曜日:水・木・金・土・日  

時間:10:30~16:00(相談可)

■ 開催可能地域 

前橋市、高崎市、榛東村、吉岡町、渋川市、東吾妻町、中之条町、昭和村、沼田市、川場村、安中市、富岡市、甘楽町、下仁田町、藤岡市、玉村町、伊勢崎市、桐生市、みどり市、太田市

ノルディック・ウォーク
2本のポールを交互について歩く、有酸素運動になります。
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